Las calenturas en los labios, también conocidas como herpes labial, son una afección cutánea frecuente que afecta a una gran cantidad de personas, sobre todo en épocas de bajas temperaturas. Estas lesiones dolorosas no solo resultan molestas, sino que también pueden generar incomodidad estética. En este artículo, te contamos por qué el frío y un sistema inmunológico débil pueden desencadenar calenturas labiales, cómo prevenirlas y tratarlas de forma efectiva.

¿Qué son las calenturas en los labios?

Las calenturas labiales son pequeñas ampollas que a menudo resultan dolorosas.. Suelen aparecer en los labios, en las comisuras de la boca o alrededor de la nariz. Estas lesiones son provocadas por el virus del herpes simple tipo 1 (VHS-1), que permanece latente en el cuerpo tras la infección inicial y puede reactivarse en determinados momentos.

Una vez que el virus se activa, pasa por diferentes etapas o fases del herpes labial. La infección comienza con una sensación de hormigueo o picor en el área afectada, seguida de la aparición de pequeñas ampollas que se rompen y forman costras antes de cicatrizar. Para más información sobre este proceso, consulta fases del herpes labial.

Herpes labial y el frío: ¿cuál es la relación?

El frío y las bajas temperaturas son factores clave en la reactivación del herpes labial. Esto se debe a que, durante el invierno, el sistema inmunológico puede debilitarse por diversas razones:

• Estrés térmico: La exposición prolongada al frío puede debilitar nuestras defensas.
• Deficiencia de vitamina D: En invierno, estamos menos al aire libre. Esto reduce nuestra exposición al sol, lo que puede afectar a la producción de la vitamina D, esencial para el sistema inmune.
• Mayor incidencia de infecciones respiratorias: Gripes y resfriados comunes debilitan el sistema inmunitario, facilitando la reactivación del virus del herpes simple.

Además, el frío y el viento pueden resecar los labios, agrietándolos y debilitando su función protectora. Esto, combinado con la fatiga y el estrés acumulado durante las fiestas de fin de año, puede generar un entorno ideal para la aparición de calenturas labiales.

Principales causas del herpes labial

Aunque el frío es uno de los desencadenantes más comunes de las calenturas en los labios, no es el único. Existen diversos factores que pueden contribuir a la reactivación del virus del herpes simple. A continuación, exploramos en detalle las causas más comunes:

Infecciones virales:

Resfriados, gripes u otras infecciones respiratorias pueden debilitar el sistema inmunológico y, en consecuencia, reactivar el virus del herpes. Estas enfermedades generan estrés en el organismo, agotando sus defensas naturales y permitiendo que el virus se manifieste.

Exposición a rayos UV:

Aunque los rayos del sol son beneficiosos en moderación, una exposición prolongada o sin protección puede desencadenar un brote. Los rayos UV dañan las células de la piel y generan un impacto en el sistema inmunológico, lo que permite al virus activarse.

Cambios hormonales:

Las fluctuaciones hormonales durante el ciclo menstrual, el embarazo o el uso de anticonceptivos pueden influir en la aparición de calenturas labiales. Los cambios en los niveles de estrógeno y progesterona pueden debilitar la respuesta inmune, haciéndonos más vulnerables a los brotes.

Estrés emocional o físico:

El estrés crónico afecta directamente al sistema inmunitario, reduciendo su capacidad para mantener el virus bajo control. Tanto el estrés emocional, como los periodos de sobrecarga física, pueden desencadenar brotes de herpes labial.

Lesiones en los labios:

Las pequeñas lesiones, como mordeduras, cortes o irritaciones, pueden permitir que el virus se active. Estos traumas locales facilitan que el herpes se manifieste en la zona afectada.

Fiebre o altas temperaturas:

Las subidas de temperatura corporal debido a enfermedades o golpes de calor también están relacionadas con la reactivación del virus. Este fenómeno es tan común que las calenturas labiales también se conocen como “fiebres labiales”.

¿Cómo prevenir las calenturas labiales en invierno?

Aunque no se puede eliminar el virus del herpes simple, hay formas de reducir los brotes. También se puede prevenir la aparición de herpes en los labios, sobre todo en los meses fríos.

Refuerza tu sistema inmunológico

• Consume alimentos ricos en vitamina C y zinc, esenciales para fortalecer tus defensas.
• Mantén una rutina de sueño adecuada (7-8 horas diarias).
• Realiza actividad física de forma regular.
• Reduce el estrés mediante técnicas como la meditación o el yoga.

Protege tus labios del frío

• Aplica bálsamos labiales con ingredientes humectantes y protectores.
• Evita lamerte los labios, ya que esto los reseca aún más.
• Usa bufandas o cubrebocas para proteger la zona de los labios del viento y las bajas temperaturas.

Mantén una hidratación adecuada

• Bebe suficiente agua durante el día para mantener la piel hidratada.
• Evita ambientes excesivamente secos utilizando humidificadores en casa.

Evita los factores desencadenantes

• Limita la exposición al sol intenso y utiliza protector solar para labios.
• Identifica y controla alimentos o situaciones que puedan reactivar el virus.

Tratamiento de las calenturas labiales

Si a pesar de las medidas preventivas, aparece un brote de calentura labial, es importante actuar de inmediato para reducir los síntomas y acelerar la recuperación. Algunos consejos incluyen:

• Aplicar tratamientos tópicos específicos desde los primeros signos (hormigueo o picor).
• Utilizar productos que favorezcan la cicatrización y alivien los síntomas del herpes labial  como el ardor y la picazón.
• Evitar tocar o rascar las lesiones para prevenir infecciones secundarias.

Si los brotes son frecuentes o severos, consulta con un médico para recibir un tratamiento personalizado. El frío y la bajada de defensas son causas importantes en la aparición de las calenturas labiales. Sin embargo, hay medidas preventivas efectivas para reducir su aparición. Proteger tus labios, mantener tu sistema inmunológico fuerte y actuar rápidamente ante los primeros síntomas te ayudarán a minimizar el impacto de esta afección tan común. ¡Cuida tus labios durante el frío y evita que el herpes labial arruine tu rutina diaria!

URGO Calenturas Filmogel

URGO Calenturas Filmogel® forma una película tratante y discreta, eficaz en todas las etapas de la calentura. Alivia el picor, escozor y quemazón, limita el brote de la calentura y la formación de ampollas y costras. Además, su exclusiva Tecnología Filmogel®, evita el contagio y favorece la cicatrización.

Comprar ahora