Las llagas en la lengua son una afección común que puede causar molestias significativas en la vida diaria. Estas pequeñas lesiones, conocidas también como aftas bucales, pueden aparecer en cualquier parte de la boca, pero suelen ser más dolorosas cuando se localizan en la lengua o debajo de ella. En este artículo, explicamos las causas, síntomas, tratamientos y medidas preventivas para evitar las llagas en la lengua.

¿Qué son las llagas en la lengua?

Las llagas en la lengua, también conocidas como úlceras bucales o aftas, son pequeñas lesiones abiertas y dolorosas que pueden desarrollarse en la lengua, las encías, el interior de las mejillas y otras áreas de la boca. A menudo, tienen un centro blanco o amarillento rodeado por un borde rojo inflamado. Pueden ser extremadamente incómodas, especialmente al comer, beber o hablar.

Causas comunes de las llagas en la lengua

Existen diferentes factores que pueden propiciar la aparición de llagas en la lengua:

1. Lesiones físicas: Morderse accidentalmente la lengua, usar un cepillo de dientes con cerdas duras o consumir alimentos duros y afilados pueden causar lesiones que se convierten en llagas.

2. Estrés y ansiedad: El estrés puede desencadenar la aparición de aftas bucales al debilitar el sistema inmunológico y alterar el equilibrio hormonal. En situaciones de estrés, el cuerpo produce más cortisol, una hormona que, en niveles elevados, puede reducir la capacidad del sistema inmunológico para combatir infecciones y mantener la salud de los tejidos.

3. Deficiencias nutricionales: La falta de ciertas vitaminas y minerales, como la vitamina B12, el hierro y el ácido fólico, pueden contribuir a la aparición de diferentes tipos de aftas.

4. Alergias o irritaciones: Algunos alimentos o ingredientes en productos de cuidado bucal pueden irritar la lengua y provocar llagas en la lengua.

5. Cambios hormonales: Las fluctuaciones hormonales, como las que ocurren durante la menstruación, pueden propiciar que salgan aftas o llagas en la boca.

6. Enfermedades sistémicas: Algunas afecciones médicas, como la enfermedad de Crohn, el lupus o el VIH, pueden manifestarse con la aparición de aftas bucales recurrentes.

Síntomas de las llagas en la lengua

Los síntomas de las llagas en la lengua pueden variar en función de su gravedad, pero generalmente incluyen algunas señales como:

– Dolor: Las llagas o aftas en la lengua suelen ser dolorosas, especialmente al consumir alimentos ácidos, salados o picantes.

– Sensación de ardor: Antes de que aparezca la llaga, puedes sentir un ardor o picazón en la lengua.

– Dificultad para comer y hablar: Las llagas grandes o en ubicaciones difíciles, especialmente en la lengua, pueden dificultar la masticación y el habla.

– Enrojecimiento e hinchazón: El área alrededor de la llaga puede estar enrojecida y ligeramente inflamada.

Llagas debajo de la lengua

Las llagas debajo de la lengua pueden ser particularmente molestas debido a la sensibilidad de esta área. Las causas suelen ser las mismas que las de las llagas en otras partes de la boca, pero pueden verse agravadas por el movimiento constante de la lengua al hablar o comer. 

Cómo tratar las llagas en la lengua

Aunque las llagas en la lengua suelen desaparecer por sí solas en una o dos semanas, existen varios tratamientos para las aftas bucales que pueden acelerar el proceso de curación y aliviar el dolor:

1. Enjuagues bucales: hacer gárgaras con un colutorio bucal para aftas ayudará a hidratar y favorecer la cicatrización de las aftas, y proteger la mucosa oral.

2. Mantener una buena higiene bucal: cepillarse los dientes con cuidado y usar hilo dental regularmente puede prevenir infecciones secundarias en la llaga.

3. Evitar alimentos irritantes: durante la fase de curación, es recomendable evitar alimentos que puedan agravar la llaga o irritar la mucosa oral, especialmente se recomienda evitar alimentos ácidos, salados o picantes.

4. Suplementos vitamínicos: si la causa de las aftas en la lengua o en otras zonas de la boca está relacionada con una deficiencia nutricional, un suplemento vitamínico adecuado puede ser beneficioso.

Cómo evitar las aftas en la lengua

Prevenir las llagas en la lengua no siempre es posible, pero hay medidas que puedes tomar para reducir su frecuencia y mantener una boca sana libre de aftas.

– Higiene bucal adecuada: Usar un cepillo de dientes suave y evitar productos dentales con ingredientes irritantes puede reducir el riesgo de desarrollar llagas.

– Alimentación equilibrada: Asegúrate de seguir una dieta rica en vitaminas y minerales para evitar deficiencias nutricionales.

– Manejo del estrés: Practicar técnicas de relajación, como el yoga o la meditación, puede ayudar a reducir el estrés y, por lo tanto, la aparición de llagas.

– Cuidado al comer: Mastica lentamente y con cuidado para evitar morderte accidentalmente la lengua ayuda a prevenir la aparición de este tipo de lesiones

Las llagas en la lengua pueden ser una experiencia dolorosa y frustrante, pero con el cuidado adecuado, la mayoría de ellas sanan rápidamente. Mantener una buena higiene bucal, evitar alimentos irritantes y controlar el estrés son pasos clave para prevenir su aparición. Si sufres de llagas recurrentes o si experimentas síntomas preocupantes, no dudes en consultar a un profesional de la salud para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuados.

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