Las manchas blancas en las uñas son marcas pequeñas que pueden ser puntos, líneas o áreas más grandes en las uñas, también conocidas como leuconiquia. Aunque generalmente no son motivo de preocupación, pueden ser indicadoras de ciertos problemas de salud o malos hábitos en el cuidado de las uñas. En este artículo, explicamos sus posibles causas y cómo prevenirlas.

¿Qué son las manchas blancas en las uñas?

Las manchas blancas en las uñas pueden presentarse de diferentes formas:

• Puntos pequeños: manchas diminutas y redondas.
• Líneas: rayas o trazos blancos que cruzan la uña horizontalmente.
• Manchas grandes: áreas blancas que cubren gran parte de la uña.

Estas manchas suelen aparecer debido a alteraciones en la queratina, la proteína principal que forma las uñas. En algunos casos, las manchas blancas son solo superficiales. Estas desaparecen cuando la uña crece. Sin embargo, otras manchas pueden indicar un problema más serio.

¿Por qué salen manchas blancas en las uñas?

Aunque popularmente se cree que las manchas blancas en las uñas indican falta de calcio, no siempre está relacionado. Existen diversas causas que pueden provocarlas:

Microtraumas 

Los golpes pequeños son una de las causas más frecuentes. Esto puede suceder al cerrar una puerta, practicar deportes o realizar actividades cotidianas. Los microtraumas dañan la matriz de la uña, la parte responsable de su crecimiento, causando la aparición de estas marcas blancas.

Falta de nutrientes

Aunque no siempre está relacionado, un déficit de nutrientes como zinc, calcio, hierro o proteínas puede afectar la salud de las uñas. Esto puede debilitarlas y causar manchas.

Si ves que tus uñas son frágiles y tienen manchas blancas, piensa en cambiar tu dieta. También puedes tomar suplementos, no sin antes consultar con un profesional de la salud.

Reacciones alérgicas

Los productos cosméticos para las uñas, como esmaltes o quitaesmaltes, a menudo contienen químicos que pueden causar irritaciones o reacciones alérgicas. El uso frecuente de estos productos puede debilitar la superficie de las uñas y dejar marcas visibles.

Infecciones fúngicas

Una causa más seria de manchas blancas es la infección por hongos en las uñas u onicomicosis. Este tipo de infección puede comenzar con pequeñas manchas blancas que progresivamente se expanden, acompañadas de engrosamiento, fragilidad y decoloración de la uña.

Problemas de salud subyacentes

En casos más raros, las manchas blancas en las uñas pueden estar relacionadas con condiciones médicas como:

• Psoriasis ungueal.
• Enfermedades hepáticas o renales.
• Intoxicaciones.
• Deficiencias inmunológicas.

Si las manchas son persistentes o van acompañadas de otros síntomas, es fundamental consultar a un médico para descartar afecciones más graves.

Efectos secundarios de medicamentos

Algunos medicamentos, como los utilizados en tratamientos de quimioterapia o ciertos antibióticos, pueden alterar temporalmente la estructura de las uñas y provocar manchas blancas.

¿Son motivo de preocupación?

En la mayoría de los casos, las manchas blancas en las uñas son inofensivas y desaparecen con el crecimiento de la uña. Sin embargo, hay situaciones en las que debes prestar atención y buscar ayuda profesional:

• Si las manchas no desaparecen con el tiempo.
• Si las uñas presentan cambios significativos en textura, color o grosor.
• Si hay dolor, enrojecimiento o hinchazón en la piel alrededor de la uña.
• Si las manchas aparecen de forma recurrente sin una causa aparente.

Cómo prevenir las manchas blancas en las uñas

La prevención es clave para evitar las manchas blancas y mantener unas uñas fuertes y saludables. Aquí tienes algunos consejos útiles:

Protege tus uñas

Usa guantes al realizar tareas domésticas o cualquier actividad que pueda exponer tus manos a golpes o productos químicos agresivos.

Mantén una alimentación sana

Incluye alimentos ricos en nutrientes esenciales como:

• Zinc: presente en frutos secos, semillas y carnes magras.
• Biotina: en huevos, pescado y vegetales de hoja verde.
• Hierro: disponible en carnes rojas, legumbres y espinacas.

Hidrata tus uñas

La deshidratación puede hacer que las uñas sean más propensas a dañarse. Usa cremas o aceites hidratantes, especialmente después de lavarte las manos.

Evita productos cosméticos dañinos

Elige esmaltes y quitaesmaltes libres de químicos agresivos. Además, da descansos a tus uñas para que puedan respirar.

Mantén una buena higiene

Corta y limpia tus uñas regularmente para prevenir infecciones, y asegúrate de secarlas bien después de lavarlas para evitar la proliferación de hongos.

Utiliza fortalecedores de uñas

Usar fortalecedor de uñas puede ayudarte a mantener tus uñas sanas y fuertes. Aplícalo de manera regular si sufres de uñas quebradizas, estriadas o que se descaman con facilidad.  

Las manchas blancas en las uñas o leuconiquia pueden ser un indicador de malos hábitos, deficiencias nutricionales o infecciones como la onicomicosis.

Sigue nuestros consejos para el cuidado de uñas y adopta medidas preventivas, como mantener una dieta equilibrada, cuidar su higiene y utilizar fortalecedores de uñas para mantenerlas sanas y resistentes. Si las manchas persisten o notas cambios significativos en tus uñas, es importante consultar a un dermatólogo para obtener un diagnóstico preciso y un tratamiento adecuado.

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