Por qué salen los hongos en las uñas

Los hongos en las uñas de los pies son causados principalmente por organismos microscópicos llamados dermatofitos. Estos hongos proliferan en ambientes cálidos y húmedos, lo que explica por qué los pies son especialmente susceptibles a esta infección y por qué es necesario conocer cómo proteger de los hongos los pies durante el verano. Las siguientes situaciones pueden aumentar el riesgo de desarrollar hongos en las uñas:

Exposición a lugares húmedos:

Los hongos tienden a prosperar en áreas como piscinas, gimnasios, duchas públicas y saunas, donde el suelo puede estar contaminado con esporas fúngicas. Caminar descalzo en estos lugares puede facilitar la entrada de hongos en las uñas.

Calzado inadecuado:

El uso constante de zapatos ajustados y poco ventilados crea un ambiente propicio para el desarrollo de hongos. Los calcetines sintéticos que no absorben la humedad también pueden contribuir al problema.

Lesiones o traumatismos en las uñas:

Si las uñas de los pies sufren daños, como golpes o cortes, es más probable que los hongos penetren en ellas y causen una infección.

Condiciones de salud subyacentes:

Algunas condiciones médicas, como la diabetes o un sistema inmunológico debilitado, pueden aumentar el riesgo de contraer hongos en las uñas.

Causas y consejos para prevenir los hongos

Aunque los hongos en las uñas de los pies pueden ser una molestia, con el cuidado adecuado y unas medidas preventivas se puede reducir significativamente el riesgo de contraerlos. Sigue estos consejos y mantén unas uñas sanas:

Mantén los pies limpios y secos:

Lava tus pies todos los días con agua tibia y jabón suave. Después de lavarlos, asegúrate de secarlos completamente, especialmente entre los dedos. La humedad residual puede promover el crecimiento de hongos.

Usa zapatos y calcetines adecuados:

Opta por zapatos que permitan la ventilación adecuada de tus pies. Los materiales transpirables como el cuero o la malla son ideales. Además, utiliza calcetines de algodón que absorban la humedad y cámbialos regularmente.

Evita caminar descalzo en áreas públicas:

Utiliza sandalias o chanclas al caminar en lugares como piscinas, vestuarios y saunas para evitar el contacto directo con superficies potencialmente contaminadas con hongos.

Recorta tus uñas correctamente:

Mantén tus uñas de los pies cortas y córtalas de manera periódica. Esto ayuda a prevenir lesiones y evita que los hongos se acumulen debajo de las uñas.

Evita compartir objetos personales:

No compartas cortaúñas, limas para uñas, calcetines u otros objetos personales que puedan entrar en contacto con los hongos. Esto disminuirá el riesgo de propagación/contaminación de la infección.

Si ya tienes hongos en las uñas, existen diversas opciones para tratar y eliminar la infección:

Los esmaltes y cremas antimicóticas pueden aplicarse directamente sobre las uñas afectadas. Sigue las instrucciones del producto y sé constante en su aplicación para obtener
mejores resultados.

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