Causas de unas uñas quebradizas
Las uñas quebradizas son una condición bastante común, tanto desde el punto de vista estético como de salud. Cuando las uñas se rompen con facilidad, se astillan o presentan un aspecto débil, es importante conocer las causas para poner el remedio adecuado. En este artículo te explicamos cuáles son las principales causas de unas uñas quebradizas, cómo prevenir este problema y qué hábitos debes adoptar si quieres mantener unas uñas sanas y cuidadas.
Las uñas quebradizas son una condición bastante común, tanto desde el punto de vista estético como de salud. Cuando las uñas se rompen con facilidad, se astillan o presentan un aspecto débil, es importante conocer las causas para poner el remedio adecuado.
En este artículo te explicamos cuáles son las principales causas de unas uñas quebradizas, cómo prevenir este problema y qué hábitos debes adoptar si quieres mantener unas uñas sanas y cuidadas.
¿Qué son las uñas quebradizas?
Las uñas quebradizas son aquellas que se parten, se astillan o se descaman con facilidad, pudiendo afectar tanto a las uñas de las manos como a las de los pies. Es habitual que las uñas débiles tengan una textura rugosa, un color apagado y que pierdan su brillo natural. Además, suelen presentar líneas verticales y ser más finas de lo normal.
Aunque es una afección frecuente y suele considerarse un problema estético, en algunos casos puede ser un indicativo de un trastorno subyacente o una carencia nutricional.
Principales causas de las uñas quebradizas
Existen muchas razones por las que una persona puede tener las uñas frágiles y quebradizas. Estas son las más comunes:
Falta de hidratación
Es una de las causas más frecuentes. Las uñas necesitan humedad para mantenerse flexibles y resistentes. Cuando no se hidratan adecuadamente, tienden a secarse y a partirse con facilidad.
Carencias nutricionales
Las deficiencias de ciertos nutrientes pueden afectar a la salud de las uñas. La falta de biotina (vitamina B7), hierro, zinc, proteínas y ácidos grasos esenciales puede provocar uñas débiles y quebradizas.
Exposición a productos químicos
La exposición continua a detergentes, productos de limpieza o productos cosméticos agresivos puede dañar las uñas. Los químicos afectan a la queratina, la proteína principal que compone las uñas, y esto provoca que se vuelvan más débiles y se rompan con mayor facilidad.
Uso excesivo de manicura
El abuso de esmaltes permanentes, uñas de gel o acrílicas puede debilitar la uña natural. Limar de manera agresiva o retirar el esmalte sin cuidado contribuye al desgaste de la lámina ungueal, provocando que las uñas se vuelvan más finas y quebradizas.
Factores ambientales
El clima también puede influir en la salud de las uñas. En invierno, las bajas temperaturas y la falta de humedad ambiental resecan la piel y las uñas, aumentando el riesgo de que se partan. El contacto frecuente con agua caliente o frío extremo también favorece la aparición de grietas y roturas.
Enfermedades o problemas de salud
En algunos casos, las uñas quebradizas pueden ser un síntoma asociado a problemas médicos, como la psoriasis o ciertos trastornos hormonales. Si además de fragilidad en las uñas se presentan otros signos, como fatiga, caída del cabello o alteraciones en la piel, es aconsejable consultar al médico para descartar posibles patologías.
Edad
Con el paso del tiempo, las uñas tienden a volverse más frágiles. La producción de queratina disminuye con la edad, y esto hace que las uñas se vuelvan más finas y propensas a romperse.
Malos hábitos
Morderse las uñas, usarlas para abrir objetos o limarlas de forma incorrecta son prácticas que pueden dañar su estructura y provocar que se quiebren.
¿Cómo prevenir las uñas quebradizas?
Para conseguir unas uñas bonitas y fuertes, es importante adoptar una serie de cuidados y rutinas. Te compartimos algunos consejos prácticos:
Hidratación diaria
Aplica crema hidratante al menos una vez al día. También puedes utilizar aceites naturales para nutrir y fortalecer las uñas.
Alimentación equilibrada
Incluye en tu dieta alimentos ricos en proteínas, vitaminas y minerales.
Protección frente a productos agresivos
Usa guantes cuando realices tareas domésticas o manipules productos de limpieza. Esto evitará el contacto directo con sustancias que puedan dañar tus uñas.
Cuidado de la manicura
Opta por esmaltes sin tóxicos y evita el uso continuo de uñas postizas. No limes las uñas en exceso y hazlo siempre en una sola dirección para evitar que se astillen.
Uso de productos específicos para uñas quebradizas
Existen tratamientos fortalecedores formulados especialmente para uñas frágiles o quebradizas. Estos productos suelen contener ingredientes que ayudan a reforzar la estructura de la uña y prevenir su rotura.
Mantener las uñas a una longitud adecuada
No es recomendable dejar crecer las uñas en exceso si tienden a romperse. Es mejor mantenerlas a una longitud moderada.
Evitar cambios bruscos de temperatura
Procura no exponer las manos al agua muy caliente o muy fría de forma continua.
Las uñas quebradizas son un problema muy habitual que puede deberse a múltiples causas. Con constancia y buenos hábitos, es posible lucir unas uñas sanas y resistentes durante todo el año.Si a pesar de seguir todos estos consejos sigues teniendo uñas quebradizas, es recomendable consultar con un dermatólogo o un médico especialista. Puede ser necesario realizar un estudio específico para descartar deficiencias o enfermedades.
Urgo Uñas Frágiles Fortalecedor Filmogel
Urgo Uñas Frágiles Fortalecedor Filmogel es un endurecedor de uñas que actúa como tratamiento de las uñas quebradizas. Es un esmalte de uñas fortalecedor que actúa sobre las uñas frágiles o que se astillan con facilidad.
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Cómo tener uñas bonitas y fuertes: cuidados y consejos
Las uñas quebradizas son una condición bastante común, tanto desde el punto de vista estético como de salud. Cuando las uñas se rompen con facilidad, se astillan o presentan un aspecto débil, es importante conocer las causas para poner el remedio adecuado. En este artículo te explicamos cuáles son las principales causas de unas uñas quebradizas, cómo prevenir este problema y qué hábitos debes adoptar si quieres mantener unas uñas sanas y cuidadas. ¿Qué son las uñas quebradizas? Las uñas quebradizas son aquellas que se parten, se astillan o se descaman con facilidad, pudiendo afectar tanto a las uñas de las manos como a las de los pies. Es habitual que las uñas débiles tengan una textura rugosa, un color… leer más
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